Welke body & mind cursus wil jij vandaag volgen?

Cursussen om weer in balans te komen

Merk je dat je langzaam naar een burnout toe werkt? Of zit je gewoon niet zo lekker in je vel? Of heb je juist zin om met jouw eigen lichaam en geest aan de slag te gaan. Volg een cursus meditatie of mindfulness om wat meer rust in je dagen te bouwen. Werk met yoga en pilates aan je kracht en je souplesse om letterlijk weer in balans in te komen. Of als je meer hulp op maat nodig hebt kan je met een personal trainer aan de slag. Bekijk het aanbod en boek de cursus die jou uit vooruit brengt.  

Ontdek hoeveel het kan opleveren    

Als we over deze meditatie en mindfulness praten kan het nogal zweverig klinken. Misschien denk je bij jezelf: ‘Natuurlijk helpt het om af en toe rust te nemen maar dat lukt me zelf ook wel. Daar heb ik toch geen lessen voor nodig.’ Misschien niet maar deze methoden bestaan al eeuwenlang en met goede reden. Het zijn bewezen methoden die veel mensen helpen. En misschien helpen ze jou ook wel. Volg een keer een les als je al een tijd nieuwsgierig bent. Het zelf doen is namelijk de enige manier om erachter te komen of het jou ook kan helpen.